Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu software de pausas activas en el grande plazo. La pausa activa no se trata de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se trata de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental. Por lo tanto cuando plan
Los pausas activas: ejercicios Diarios
Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente forma de activar el cuerpo y divertirse.Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.Amplio Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del sitio de trabajo.Y con el tiempo, pu